Daha Sağlıklı ve Bakımlı Dişlere Sahip Olmanız İçin Dikkat Etmeniz Gereken Unsurlar

Diş bakımında, dişlerinizi düzenli fırçalamamak veya diş ipi kullanmamak dışında da yaptığımız birçok yanlış var. Büyük diş sorunlarına yol açabilecek hataları derledik. Detaylar için buyurun…?

Kaynak: https://bestlifeonline.com/dentist-re…

1. Tırnaklarınızı yemek sadece ellerinizdeki görünümü kötüleştirmez, aynı zamanda dişlerinize zarar verir.

Uzmanlar, dişlerinizin arasında sıkışmış tırnak kalıntılarının, diş temizliği sırasında yiyecek kalıntılarını çıkarmayı zorlaştıracağını ve çürük oluşumunu hızlandıracağını söylüyor.

2. Dişlerinizi temizlemek için diş ipi dışında bir şey kullanmak oldukça zararlı. İnsanlar, ellerindeki çeşitli nesnelerle yiyecek artıklarını çıkarmaya çalışırlar ve bu da diş minesine zarar verir.

3. Diş hekimi randevunuzdan önce yemek yemek diş hekiminin işini zorlaştırır. Randevudan önce dişlerinizi fırçalamış olmalısınız.

4. Şekerli gazlı içecek yerine maden suyu içerek doktorunuzdan onay alabilirsiniz. Ancak aynı şey diş hekiminiz için geçerli değil.

Maden suyunu düzenli içenler, ciddi sorunlarla karşılaşabilir. İçecek, tatlı olmasa da, diş minesini aşındıran karbonik asit içerir.

5. İçtiğiniz suya limon sıkmak, dişlerinize ciddi zarar verebilir. Limondaki asit, dişte mine kaybına neden olur.

6. Fırçalarken içinde florür olan diş macunu kullanmıyorsanız, diş hekiminiz bir sonraki randevunuzda dişlerinizde hasar bulabilir.

Diş macunlarında yeterli florür kullanmayan insanlar, dişlerini kırıklara ve çürüklere karşı daha hassas bırakıyor.

7. Dişlerinizi sert kıllı bir diş fırçasıyla, sert bir şekilde fırçalamak, dişlerinize ve diş etinize zarar verebilir. Diş etlerinizi tahriş etmemek ve dişlerinize zarar vermemek için, yumuşak veya orta kıllı bir diş fırçasıyla her gün iki veya daha fazla kez iki dakika boyunca fırçalayın.

8. Geceleri horluyorsanız veya ağzınızdan nefes alıyorsanız, ağız dokularınızı hızla kurutursunuz, bu da diş eti hastalığına ve diş çürümesine yol açar.

9. Kürdan, dişlerinizin arasından yemeğin son parçalarını çıkarmak söz konusu olduğunda yararlı bir araç gibi görünebilir, ancak kürdan kullanmak, uzun vadede dişlerinize ciddi zararlar verebilir.

10. Bir şeyleri tutmak veya açmak için dişlerinizi kullanmak oldukça zararlı. Kalem ısırmak, şişe kapaklarını açmak veya giysi etiketlerini sökmek, dişlere de zarar veren kötü alışkanlıklar.

11. Reflü hastalığınız varsa ve tedavi olmuyorsanız, bu da dişlerinize zarar verir. Tükürüğünüz, tükettiğiniz gıdalarda bulunan asitlerle savaşmak için donatılmıştır.

Tükürüğünüz ağır bir asiti kaldıramaz ve bu da  diş minenizde büyük bir erozyona neden olur.

12. Sık sık atıştırdığınızda, dişleriniz sürekli asite maruz kalır. Her atıştırmalıktan sonra fırçalama olasılığınız olmadığından, dişleriniz çürüme için ekstra risk altında olur.

13. Çok fazla karbonhidrat içeren gıdalar tüketmek dişlerinize zarar verir. Nişastalı yiyecekler, diğer yiyecek türlerine göre dişlere daha uzun süre yapışma eğiliminde.

14. Buz küpü çiğnemek zararsız bir alışkanlık gibi görünse de, ileride ciddi diş sorunlarına neden olabilir. Bu alışkanlık diş hassasiyetinizi artırabilir ve dişlerinizi çürüklere karşı daha duyarlı hale getirir.

15. Gazlı içecekte bulunan, şeker ve asit dişlerde hasara yol açar, bu şekerli içecekleri tükettiğinizde, ağzınızda bakteriler birikir.

16. Çok fazla şarap tüketmek, diş minenizi aşındırabilir ve renk bozulmasına neden olabilir.

17. Kahve sabahları sizi canlandırsa da, içerdiği asitler diş minenize zarar verebilir. Kahvenizi içtikten sonra su içerseniz, zararı en aza indirebilirsiniz.

18. Yemekten sonra bir parça sakız çiğnemek nefesinizi tazeleyebilirken, tercih ettiğiniz sakız şekersiz değilse, dişlerinize yarardan çok zarar verirsiniz.

19. Diş beyazlatıcı ürünlerin kullanımında aşırıya kaçmak ciddi ağız sağlığı sorunlarına neden olabilir. Beyazlatıcı ürünlerdeki hidrojen peroksit, minenin altında bulunan dokuya zarar verir.

20. Pastiller, soğuk algınlığı ve alerji semptomlarına karşı bir savunma olsa da, minenizi aşındırabilecek şekerle dolu. Kullanacağınız pastilin şeker oranına dikkat edin.

21. Dil, dudak ve yanak piercingleri, dişlerinizi kırabilir veya diş etlerinizi tahriş edebilir. Hatta ağız dokusuna zarar verip, tat alma duyunuzu etkileyebilir.

22. Ağız koruyucu kullanmadan spor yapmak, dişleri sert bir darbe alma riskine sokar ve böyle bir durum yaşandığında, dişlerde çatlama veya kırılma olabilir.

23. Uyurken diş gıcırdatmak, diş minenize ciddi hasarlar verebilir. Uyurken ağız koruyucu kullanmanız faydalı olacaktır.

24. Meyve, tatlı atıştırmalıklara bir alternatif gibi görünse de gün içinde çok fazla narenciye tüketmek, çürüklere neden olur.

25. Sigara veya elektronik sigara, ağız sağlığınızı bozarak diş eti dokunuza ciddi zararlar verir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
bahiscom
casibom giriş
lidyabet giriş
lidyabet
jojobet
betmarlo giriş
marsbahis giriş
betcup giriş
bets10
Asyabahis
betmoon
betnano
limanbet
dinamobet
1xbet
nakitbahis
ngsbahis
bahigo
onwin
paribahis
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
sahabet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
piabet
pulibet
sahabet
bahigo
limanbet
makrobet
mariobet
meritking
mobilbahis
mostbet
cratosslot
sekabet
dinamobet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
bahigo
onwin
bahigo
betcup
matbet
mariobet
mariobet
setrabet giriş
supertotobet giriş
tarafbet giriş
tipobet giriş
tulipbet giriş
tümbet giriş
vdcasino giriş
winxbet giriş
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
dinamobet
grandpashabet
goldenbahis
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
asyabahis
bahsegel giriş
bahsegel giriş
casibom giriş
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
superbetin
sekabet giriş
venüsbet
winxbet
orisbet
padişahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
polobet
pusulabet
redwin giriş
markajbet
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
tuzla escort
denemebonusuoyna.com
Pendik Escort
Deneme bonusu veren siteler
erzurum escort
Bahis Siteleri
romabet
matadorbet
mariobet
asyabahis
slotbar
xslot
rexbet
romabet
sahabet
savoybetting
savoybetting
sekabet
setrabet
tipobet tarafbet sekabet süperbetin süpertotobet tulipbet tümbet vdcasino onwin onbahis oleybet norabahis neyine giriş
Capital Denetim
kralbet
ligobet
matadorbet
matbet
milanobet
milosbet
mobilbahis
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
favoribahis
favorisen
gobahis
gorabet
grandpashabet
hilbet
ikimisli
imajbet
intobet
jasminbet
jetbahis
jojobet
klasbahis
betorspin
betpark
betpas
betper
betroad
betsat
bettilt
betturkey
betvole
casibom
casinovale
celtabet
dinamobet
discountcasino
dumanbet
elexbet
elitbahis